Un silencio cómodo

Rara vez el silencio es tan cómodo

como el que mantienen tus labios,

un misterioso silencio tranquiliza el ambiente

y me agrada esa sensación por comprenderte.

Un silencio dice más que mil canciones,

aviva mis recuerdos que tengo del pasado,

convence a mi alma a quedarme junto a ti.

En medio del caos tu silencio me anima,

mi sonrisa se alimenta del suspiro que emites,

al no escucharte imagino melodías

y compongo mis poemas al estar en tu silencio.

Una tarde de mayo

¿Por qué mis emociones dominan a mi razón?

Sé que no soy el centro de tu universo

y sin embargo, no puedo dejar de querer serlo.

Si me lo pidieras detendría el tiempo para estar eternamente contigo.

Porque siendo sincero, nunca es suficiente para contemplar tu sonrisa.

Nada más falta que te atrevas, que te arriesgues,

porque por ti lo daría todo y hasta más que eso.

Te daría el inicio de la primavera en medio del invierno,

la luz de la luna para que te cuide cada noche,

una legión de ángeles velarían tus sueños

y la brisa del mar acompañaría tu caminar.

Ya conoces qué te ofrezco, y sabes que no me pesa darlo,

ni viajar para verte un instante y después desaparecer

tras la penumbra de la noche, mientras el sol se despide

de una hermosa tarde de mayo.

Pero mientras tanto, una cruda letanía se apodera de mis sueños,

un aguijón ataca mis recuerdos y supera la realidad.

Permanezco alentado por la melodía de tu voz,

y por el último recuerdo que quedó en mi corazón.

El niño que todo lo quería ser

El niño quiso ser pez, metió los pies en el río.

Estaba tan frío el río que ya no quiso ser pez.

El niño quiso ser perro, se puso a ladrar a un gato.

Lo trató tan mal el gato que ya no quiso ser perro.

El niño quiso ser pájaro, se asomó al balcón del aire.

Estaba tan alto el aire que ya no quiso ser pájaro.

El niño quiso ser hombre, empezó a ponerse años.

Le iban tan mal los años que ya no quiso ser hombre.

Y ya no quiso crecer, no quería crecer el niño,

si estaba tan bien de niño, pero tuvo que crecer.

Un día, al volver a su placeta de juegos,

el hombre quiso ser niño, pero ya no pudo ser.

Manuel Benitez Carrasco.

Solo con mi soledad

Una vez más me encuentro solo, y así me gusta estar. Hablar conmigo mismo, ser yo, sin tener que mentirle a nadie, sin fingir. Si estoy triste me doy un abrazo para levantar el ánimo; si estoy feliz grito de alegría.

Y así he estado casi siempre, solo con mi soledad. Para qué ser el valiente domador de leones en el coliseo con tal de impresionar a la hermosa doncella que está comprometida con el hijo del rey. Tampoco pretendo ser el creador de una nueva obra de arte que se quiere ganar el reconocimiento de los ricos, los cuales se critican unos a otros pero de frente son los mejores amigos.

Estando solo puedo conocer mis defectos que me detienen a ser realmente yo mismo. Estando solo me siento libre. Estando solo sólo faltas tú. Pero si estuvieras tú ya no estaría solo, ya no imaginaría una vida junto a ti, porque la viviría a tu lado. No me conocería tanto porque tú me conocerías mejor.

Es por eso que quiero estar solo, porque todavía no se quién eres tú, no sé si quiero conocerte o ya te conozco, lo único que sé es que estando solo estoy bien, aunque este bienestar sea un pasajero con un viaje de ida pero no de vuelta. Y cuando el pasajero llegue a su destino subirá tu compañía y mi soledad se irá con él.

Mientras estaré así, sólo con mi soledad, juntos, pero sin ti...

El poder del error

Error, una palabra tan pequeña que nos trae tantos recuerdos. Un error nos puede costar muchas cosas: tiempo, dinero, amistades e incluso la propia vida.

¿A qué se debe un error? Principalmente es por la falta de atención y por no pensar bien las cosas antes de hacerlas. Muchas veces me ha pasado que me equivoco en el lugar que debo bajarme del camión, ya sea por estar pensando en problemas, quedarme dormido, escuchar música, bueno, por cualquier razón. Después de esto hay que caminar más, tomar otro camión con lo que he "perdido" tiempo y dinero.

Errores cometemos todos y hay infinidad de ejemplos como fallar un penal aunque seas el mejor anotador del torneo, ser descalificado aunque se haya ganado el oro en la edición más reciente de los juegos olímpicos, incendios, accidentes, una multa o recargo al no realizar a tiempo un trámite, por mencionar sólo algunos.

¿Habría podido evitarse algún error? Seguramente sí, sin embargo lo hecho, hecho está. Ya mencioné al principio que un error nos puede acarrear grandes costos, pero no todo está perdido. El poder del error recae en un factor muy poderoso que todos debemos adquirir: la experiencia.

La experiencia después de un error es la más valiosa que podemos tener. Recupera cualquier pérdida. Con un error el deportista se prepara para no fallar y así mismo superar sus propias marcas, cualquier persona realizará un trámite días antes para evitar recargos e incluso obtener algún descuento, en fin, al próximo evento que se presente con características similares se obtendrá un mejor desempeño.

Por lo que un error debe ser observado bajo esta lupa y analizado para evitar caer en lo mismo y poder avanzar. Así que ya no lo llamaré error sino una nueva experiencia.

Prevención y conciencia ante eventuales sismos. Botiquín Médico

La tragedia ocurrida el día de hoy, 27 de febrero en el país sudamericano Chile a las 00:24 hrs tiempo del centro de México, pone de manifiesto la importancia de retomar e inculcar en la población joven de nuestro país la cultura de prevención sísmica, tomando en cuenta que la gente de aproximadamente 30 años y menor no ha conocido o no recuerda la magnitud del sismo de 1985.

El presente escrito se basará en cómo integrar un botiquín médico en nuestras casas, trabajos, o escuelas con elementos de primera mano y útiles en caso de presentarse alguna eventualidad, el cual deberá ser conocido por la gente con la que convivamos en cuanto a su contenido y ubicación.

Maletín: El primer punto a analizar será el conseguir una maleta, mochila, bolsa o similar cuyas características de peso y tamaño lo vuelvan fácil de trasladar (puede ser alguna mochila escolar en desuso, una pequeña maleta, etc) con el fin de que en caso de alerta se pueda salir hacia un lugar seguro llevándolo consigo.

Personas medicadas. En caso de que usted o alguna persona de su familia esté medicada por cualquier razón (crisis epilépticas, diabetes, hipertensión, asma, cardiópatas, etc), se deberá incluir algunas dosis del (los) medicamento(s) usado(s) con el fin de que durante alguna emergencia no se omita la administración del fármaco.

Materiales e instrumentos de curación en general: dentro de éste rubro se mencionarán artículos cuyo uso se enfoca a prestar primeros auxilios o artículos de uso preventivo:

- Gasas: conseguir gasas en paquete estéril, de preferencia de 7.5x7.5 ya que es el tamaño estándar. Útiles para realizar curaciones o cubrir heridas(15 a 20 paquetes). Igualmente se podrían comprar unas 4 compresas (porciones de gasa de aprox. 30x30cm) en caso de heridas mayores.

- Vendas: cinco vendas de 5cm, y tres de 10 cm.

- Tela adhesiva y micropore: un par de cada una.

-Abatelenguas: con el fin de inmovilizar dedos de la mano en caso de luxación o fractura.

- Hisopos de algodón: para limpieza de heridas en ojo o cavidades (naríz, boca)

-Algodón: multiusos. Las heridas deben limpiarse con gasas, nunca con algodón debido a las partículas que desprende.

-Guantes estériles: los venden en bolsa individual, 5 pares.

-Cubrebocas: los adecuados según el numero de personas (2 por persona).

- Termómetro oral.

- Tijeras, pinzas médicas (en farmacias grandes se encuentran) y unos dos bisturís (numero 15 o número 21)

- Agua oxigenada. Limpieza de heridas y detiene hemorragias.

-Alcohol. (para desinfectar tejidos o limpiar piel, no recomendable en heridas)

- Merthiolate e Isodine (yodopovidona) para limpieza de heridas.

- Pomadas: se recomienda Furacin, pasta de lassar (óxido de zinc) o Silvadene (sulfadiazina de plata) para aplicar en raspaduras o quemaduras.

- Jabón en barra y jabón liquido.

-Alcohol en gel.

- Solución fisiológica o solución salina: (comprar uno de 1000 ml o dos de 500 ml) para uso en limpieza de heridas.

Medicamentos: Se mencionarán los más prácticos y cuyo uso es común en emergencias:

- Analgésicos: paracetamol y/o aspirina. En caso de tener niños se recomienda paracetamol infantil. Naproxeno o diclofenaco, éstos últimos son analgésicos también, pero tienen mayor acción antiinflamatoria (tener cuidado ya que Naproxeno y Aspirina (acido acetil salicílico) tienden a provocar acidez estomacal). En caso de alergia a alguno, considerar Ibuprofeno. Igualmente conveniente que, aparte de la presentación en tabletas mencionada, se considere conseguir en pomada o aerosol (Voltaren, Lonol).

- Ranitidina, en caso de síntomas de enfermedad ácido-péptica (erróneamente llamada gastritis).

- Loratadina o clorfenamina, en caso de reacciones alérgicas a medicamento, a alimento o por picadura de insecto.

- Butilhioscina, en caso de cólicos abdominales (no abusar en uso del mismo).

- Antidiarréicos, si se está familiarizado con su uso. (Hidrasec en niños, adultos pueden usar Pepto Bismol)

- Incluir sobres de suero oral (muy importante para prevenir deshidrataciones, sobre todo en niños)

- No recomendaría antibióticos, a menos que una persona en la familia conozca su uso, indicaciones y manejo. De preferencia consultar a algún médico antes de emplearlos. Se puede incluir en el botiquín Dicloxacilina, Trimetropim con sulfametoxazol o Ampicilina (considerar Ciprofoxacino en caso de ser alérgico) pero su uso, repito, debe ser valorado por algún médico.

Esto es lo básico que un botiquín debe contener. Puede variar de acuerdo al número de personas que lo usarán o el estado económico de la persona. Puede incluirse igualmente radio con baterías, linterna y otra serie de objetos útiles. Lo que yo recomendaría anexar seria una tarjeta o papel enmicado o protegido, con el número de teléfono de algún médico conocido, de familiares cercanos y de hospitales o clínicas cercanas a nuestro hogar.

Espero les sea de utilidad y que logren integrar éste elemento indispensable en nuestros espacios cotidianos. Un saludo.

Daniel Núñez, Médico.

twitter.com/@Nunez_MD

En lo personal yo incluiría un poco de efectivo que siempre esté dentro del botiquín, para algún gasto de consumo básico. También hay que dejarlo en un lugar lejos del alcance de los niños pero que no se dificulte su acceso en caso de una salida de emergencia. Tener una copia de identificaciones creo que también sería pertinente (sobre todo seguro social o algo similar), junto con el número de los servicios de emergencia y de algún familiar.

Está de más mencionar que se debe mantener la calma aun que pueda ser complicado. Lo de los números de emergencia lo menciono porque en momentos de estrés la memoria llega a fallar y si no llevaste contigo el celular o una agenda será difícil acceder a estos números.

Espero que esto sea de utilidad y no hagamos caso omiso de las recomendaciones que nos da mi amigo Daniel Núñez.

Un último perdón

Me es difícil escribir esto, tal vez lo has leído más veces de las que pueda escribir, pero me es necesario hacerlo. Te quiero. No te quiero como una madre quiere a sus hijos, o como un niño quiere un helado cuando hace calor, no. Te quiero como un vaso de agua en medio del desierto.

Sé que estuve mal, lo reconozco, me dejé llevar por el miedo antes que hacerle caso a mi corazón, bueno, que ya no es mío sino tuyo. Y me equivoqué, no debí haberlo hecho. Me fue difícil, todo me ha sido difícil, pero quiero estar a tu lado. No me arrepiento de quedarme a tu lado, dejar atrás todo lo que me estorbaba para ir contigo. Así que te pido perdón. Perdona mis caprichos, mis noches sin dormir, las veces que te preocupé, los días sin sol, las desveladas, perdona todo lo que te he hecho pasar.

Yo quiero estar a tu lado, no me importa nadie más. Podría llegar la mismísima belleza a seducirme y la rechazaría, porque no tiene tus ojos, porque no tiene tu voz, porque no se toma el tiempo para decir que me quiere, porque no eres tú...

No quiero a nadie más que a tí, y te pido perdón, nuevamente, por querer estar contigo, perdona a este caprichoso que no hace otra cosa más que quererte cada momento más.

Una carta de despedida

Ya no intentaré engañarme más tiempo, lo nuestro no puede funcionar. No es porque no quiera que suceda sino que, inevitablemente, no puede ser así. Construyo una escalera peldaño a peldaño a la cual le falta soporte. Mi imaginación me impulsa a seguir, pero mi corazón no lo soporta. Y sé muy bien que tus intenciones no son destruirme ni lastimarme, pero yo mismo me lastimo y por lo que ya no debo hacerlo.Y no puedo evitarlo, me fasinas, sigues siendo un sueño, quiero conocerte, quiero escuchar tu voz; pero no puedo hacerlo, me faltan medios para alcanzarte.

Cada día subo a la montaña rusa de sentimientos, llego a lo más alto y no quiero descender. Sé que me va a doler, sé que no soy lo que tu eres para mí y esta situación me agobia, ya no quiero sufrir más.

Quisiera tener el valor para cortar la raíz de este dolor, pero no puedo, tu ausencia me destrozaría. Pero no encuentro más motivos para seguir por la línea entre el sufrimiento y el placer. Sabes decir la frase que me mantiene volando durante horas pero no te das cuenta que sufro por no estar contigo...

Sigo sin saber qué hacer. A medida que escribo me siento más inseguro de hacer lo mejor para los dos. Tal vez lo mejor fue no haberte conocido. ¡No! Tal vez lo mejor es borrarte de mi mente. ¡No!

No hay nada mejor que estar contigo y saber que tu estás conmigo, pero tristemente no es así. Por lo que hoy he decidido renunciar a alcanzar tu corazón, se acabó, ya no lo intentaré más. Ya hice todo lo que quedaba en mis manos...

Tal vez un día tu te fijes en mí y espero poder estar ahí, pero mientras tanto, me despido, ha sido un placer conocerte, compartir sonrisas, buscarte diariamente... mientras tanto estaré ahí, como siempre tu estuviste para mi...

Laberinto sin salida

Por fin decidí abrir mi corazón,
tantos años escondido el sentimiento
dándole lugar a la razón.

No sé si reír, llorar, gritar.
Mi corazón está en una rifa
donde nadie compra el boleto ganador.

Por fin superé mi gran temor
y no mejoró la situación,
quisiera salir de este laberinto
de sentimiento y emociones
que se interpone ante mi entera felicidad,
pero no puedo, no puedo...

No puedo dejar de amarte como te amé,
quiero poder tener lo que nunca fue mío.

Pero aun me da miedo,
estar a tu lado me intriga, me atemoriza
y a la vez arranca un pedazo de mi alma.

Y pensé que te habías ido,
como la tormenta cuando sale el sol...
No pensé que volverías,
pero lo hiciste
y me confundiste al mirarme fijamente,
con tus ojos mas claros que la miel,
hasta que lo dije...

Superando mis temores, lo dije...
Confrontando el pasado, lo dije...
Desafiando nuestra historia, lo dije...
y tú, no dijiste nada...

Mi corazón buscó una salida
más todas estaban cerradas,
las lágrimas regresaron,
el suspiro me asfixiaba,
la sonrisa se escondió
y todo gracias a tu silencio.

Hubieras dicho que no para poder llorar,
hubieras dicho tal vez para suspirar y soñar,
hubieras dicho que sí para poder sonreír...
no dijiste nada y nada pude expresar.

Tal vez ésta sea la historia diaria,
no quiero que sea así.
He vencido mis temores
falta que alguien se llevé éste corazón
que tanto ha sufrido pero algún día
podrá sonreir...

Más real que un sueño

Por las noches cierro los ojos
con la esperanza de soñar contigo,
y despierto con la esperanza
de que no sea sólo un sueño.

Y sí, una vez te soñé...

Fue más real que un sueño,
mis manos te sentían,
mi alma suspiraba y tú,
y tú como siempre...
me rechazabas.

No hemos sido los mismos desde esa noche;
cuando sin verte te observé,
cuando sin oirte te escuché...

Y quién lo iba a decir,
confundí la realidad de lo irreal,
¿cómo le explico a mis brazos que no estás aquí?
¿cómo le explico a mis labios que nunca te besé?

Fue más real que un sueño,
no hubieron piratas, ni laberintos,
ni miles de colores, sólo un mundo de ilusiones
y tú... a lo lejos tú...

Ahora sueño estando despierto,
imaginando aquella noche de nuestro primer encuentro,
mi intento por acercarme, tus ganas de fugarte,
los sentimientos encontrados...
Fue más real que un sueño...

Mantengo la ilusión de aquel momento,
las estrellas brillando,
la luna observando mi sonrisa, porque sabía que te veía,
sabía que soñaba contigo y yo...
manteniendo la inocencia
porque sabía que todo era un sueño...

¿Y si no fue sólo un sueño?
Quiero creer que no fue sólo un sueño.
Mi corazón me grita que no lo fue,
mi piel suplica que le crea
pero la luna me susurra que te soñé.

Pero cómo la luna lo sabía,
si en mi sueño estaba la misma luna
iluminando nuestro encuentro
y a la vez velando nuestro sueño.

Más tarde comprendí que no fue sólo un sueño,
quisiera que fuera sólo un sueño, pero no lo fue...
Me duele no poder estar a tu lado.
Cambiaría ese sueño por poder dejar de quererte
ya que sé que no me quieres como yo te quiero...

Desde esa noche ya no duermo, para no volver a soñarte,
para evitar los suspiros que tratan de encontrarte.
Ya no engaño a mis brazos que nunca te abrazaron
ni mantengo la ilusión del momento que nunca sucedió...

Fue más real que un sueño...
pero quiero hacer real ese sueño.